Meditatie

De Ultieme Startersgids om de Reis naar Binnen te Starten Meditatie voor beginners: hoe begin je écht? In deze complete gids beantwoorden we al je brandende vragen. Van de voordelen en de beste houdingen tot eenvoudige technieken die je direct kan uitproberen. Leer hoe je met slechts een paar minuten per dag meer rust, focus en balans vindt. Wat is Meditatie? Meditatie is een eeuwenoude praktijk van mentale training, gericht op het cultiveren van aandacht, bewustzijn en inner